遇见更好的你

一、展览主题

遇见更好的你——心理学专题展

展览以“完善自我，理解他人，遇见更好的你”为主题，从完善自我的角度出发，配合情景化、互动化、艺术化的展览形式，围绕气质人格与智力、情绪认知与管理、人际交往与沟通、压力调节与心理健康、自我价值实现五大内容展开，引导观众客观认识自我、合理进行情绪管理与调节，在人际交往中学会换位思考、理解他人，并积极探寻人生的意义。展览以认识自我、追寻自我、完善自我为线索，设置五个分主题，展示面积约 600 ㎡，包含 37 件展项及其图文版。

二、展品目录

三、展品介绍

01序2 件

NO.01

潘多拉效应

通过心理暗示吸引观众好奇心，展示心理学上的潘多拉效应。通过盒子观察口，观看盒内多媒体屏幕播放的视频，视频告知观众“你果然来看啦，你是第XXXX位来看的人，这就是神奇的潘多拉效应！”同时以动画的形式介绍潘多拉效应，以及与好奇心、叛逆心理相关的内容。

NO.02

成长的秘密

通过声光技术营造具有视觉冲击力的序厅氛围，简要介绍展览、点出主题。展品由图文板、发光字标题、发光人物剪影等构成，观众观看按序点亮的不同年龄段立体卡通人剪影，剪影上方的发光字对应呈现人生各阶段的心理问题，引导观众思考人生各阶段及心理变化。

02认识自己6 件

NO.03

你的气质人格

人格测量可以帮助我们预测一个人在单位、学校和治疗时的行为表现，展品通过多媒体测试使观众了解人格的概念、人格测量及其意义。多媒体中设置气质人格测试题，观众通过摇杆和按钮进行测试，观看问题选择答案，测试全部完成后，电脑给出评价分析。

NO.04

眼疾手快

通过游戏互动使观众参与反应速度练习，了解自己的反应速度。观众将金属管提升至支架顶部与顶部吸合，然后将手放置在限位台上作好准备，彩色金属管随机掉落，观众需及时握住金属管，管上不同色彩区域指示观众的反应速度。

NO.05

瞬间记忆

通过竞争比赛的形式测试观众瞬时记忆能力，展示记忆相关知识。两名观众分别站在展台测试区A和测试区B前，记住对照区亮起按钮的顺序和位置，倒计时时间内分别在测试区A和测试区B中按顺序按下对应按钮。展品分为初级、中级、高级三个难度级别，通过灯点亮的方式、次序和记忆时间控制难度，两名观众可进行记忆力比赛。

NO.06

穿越雷区

通过穿越雷区的游戏测试观众的空间记忆能力，展示记忆相关内容。投影机在地台上投影出一片埋藏有地雷的草地，游戏开始时系统提示出地雷的位置，观众应快速记住地雷的位置，数秒后花草将地雷覆盖，此时，观众凭记忆在规定时间内躲开地雷走过草地，传感器可检测观众的脚步位置。

NO.07

智力大挑战

展品由体感识别设备及多媒体屏幕构成，观众通过体感特定手势进行答题。系统提供比较推理、抽象推理等经典智力题供观众选择作答，并给予星星数量（五颗星最棒）作为评价。

NO.08

脑电喷泉

通过竞争比赛，以脑电控制点亮灯光喷泉的形式，引导观众提高控制注意力的能力。观众根据说明提示正确佩戴头盔，信号连接正常后，游戏开始。观众集中注意力，脑电波检测头盔检测到脑电波的变化，控制桌面上不同颜色的光纤从下到上逐层点亮，观众注意力越集中，光纤点亮的层越高，观众可比赛谁点亮喷泉的速度快。

03管理情绪6 件

NO.09

表情识别

表情是人的情绪的表达，本展品帮助观众更好地了解人的基本表情及特点。观众们站在多媒体屏幕前，体感装置自动将其头像摄入显示器内，观众们可以做不同的面部表情，电脑自动判断其表情的喜、怒、哀、乐，并在头像下方的表情词汇条中显示各种情绪量的多少。

NO.10

管理你的情绪

引导观众了解自己的情绪控制力和情绪对人们生活的影响，学会和掌握情绪管理的方法与技巧。观众可通过多媒体进行情绪管理测试，通过答题了解自己的情绪管理能力；或通过动画和视频，了解心理学情绪管理等知识，懂得控制自己的坏情绪，不要成为坏情绪的传递者。

NO.11

一分钟有多久？

通过测试观众在不同情境下对一分钟时长的判断，展示人的时间知觉与情绪、态度、外界刺激及情境之间的关系。在多媒体页面中设有几组不同的动画视频，观众可通过拨动指针选择其中一个动画视频，然后按下按钮进行观看，当感觉一分钟到的时候，按下按钮，屏幕显示实际的时长。

NO.12

大变身

人类拥有极好的辨别移动生物的能力，只要通过运动轨迹，就能辨别出一个人的性别、胖瘦，甚至情绪状态。展品以识别信息点变化的方式，引导观众了解通过观察运动方式的变化可识别人类性别、情绪等相关信息。观众操作滑杆进行推拉，在四条滑轨中滑动，观看显示器上构成运动的人的点的变化，观众可从轨迹点中观察到人行走姿态的变化。点击连线按钮后，所有点连成线，人的轮廓会更清晰。

NO.13

青春电话亭

通过观众在电话亭内拨打电话收听青春期心理问题解答的方式，帮助青少年了解青春期情绪与情感方面的各种问题，解除心理困惑。展品设置一个电话亭营造相对私密的空间，观众按照编号拨打电话，聆听、观看动画了解相应问题的答案，选择收听一些比较隐私的青春期心理问题解答。

NO.14

因为有爱，每句话要好好说

通过视频使观众切身感受坏情绪对身边亲人造成的伤害，并体会如何在生活中控制情绪，合理表达情感。显示器循环播放“因为有爱，有话好好说”的剪辑短片，观众可通过展架上的听筒进行收听和观看；观众看完短片后，可扫描二维码上传观后感。

04理解他人10 件

NO.15

读眼有术

通过观众猜眼神的游戏展示情绪的产生及表达的心理过程。观众分别坐在展台两侧，一名观众根据按钮提示选择一种想要表达的情绪，并用眼神加以表现，同时按下相应的情绪按钮，另一侧观众通过对方的眼神判断其表现的情绪，并按下相应按钮；若猜对绿灯点亮，若猜错红灯点亮。展品旁设有镜子，观众可通过镜子观察自己的各种情绪下的面部表情。

NO.16

察颜观色

展示人类基本表情和微表情，引导观众学会感知自己和他人的情绪，提高情商。展品由翻板、展台、触屏构成。①真笑假笑判断：共三组，每组放置同一个人的两张笑脸，观众判断翻板上笑容的真假，然后打开翻板了解答案，使观众了解礼貌的笑与真实的笑容的区别。②微表情判断：参与者观看视频中不同人物的微表情判断含义，触屏选择对应微表情含义，系统提示正误。

NO.17

如果你三岁

通过转换视角的换位体验，引导观众理解孩子生活的不便。展品由放大的图画组成，展示三岁孩子在成人人群中的弱小身影，通过三岁孩子的视角，感受孩子生活的不便。

NO.18

如果你怀孕了

以换位体验的方式感受孕妇怀胎的艰辛，引导观众理解孕期生活的不易，学会换位思考。参与者可戴上假肚子完成弯腰、系鞋带等任务，也可通过照镜子观察体型变化，体验孕妇生活的不便。

NO.19

如果你老了

通过换位体验游戏，引导观众感受老年人生活的不易，从而理解和关爱老年人。观众可调整头部位置，将头置于固定听筒之间，转动旋钮选择滤掉高频声音、耳鸣声干扰、听觉重振等内容，收听老年人听力下降后可能导致的声音效果，并与正常听力进行对比；同时通过光学装置感受老人老花的视力状态，并完成穿鞋带的任务，使观众体验老人感觉器官的功能退化带来的不便。

NO.20

协作抓球

通过团队合作游戏引导观众了解合作对任务完成的重要作用，感受促进合作顺利进行的相关影响因素。两名观众面对面站在展台两侧，分别操作手柄，一方只能控制球夹沿水平面 X 方向移动，另一方只能控制 Y 方向移动，两人合作将球夹起、投入目标环内；小球落下时由传感器记录个数。展品显示1分钟倒计时及进球数量。

NO.21

合作运球

通过互动游戏完成团队合作和沟通的体验，引导参与者了解合作是完成任务的重要条件，促进合作顺利进行需保证相关因素。三名参与者分别操纵圆形展台上的三个转轮，各自控制三根绳子的长度，将球送到指定小洞内。参与者转动手轮后，计时开始，球进洞后，小洞周边灯带亮起提示操作成功，且计时停止，显示所用时间。

NO.22

你说我猜

通过多人互动参与游戏，引导参与者感受人与人之间沟通和理解的复杂性和多样性。中间参与者在电脑上选择一个图形，并通过麦克风向其他两位参与者描述，两侧的参与者根据描述在触屏显示器上画出图形，三个图形在大屏幕上同步出现。未参与游戏的观众可以看到两位观众从相同的语言描述中获取的信息差异。

NO.23

你舍得吗？

通过权衡取舍的心理过程，帮助观众深刻理解付出和索取的关系。观众可以将自己随身携带的小物件放入物体交换箱中，同时取走一件物品，观众选择拿走的物品价值应低于放入的物品价值，摄像头采集观众参与情况并在屏幕中滚动播放。

NO.24

人际交往的距离

通过教育活动使观众了解人与人之间的交往一定要把握好分寸，保持适当的距离；在与同事、孩子的相处沟通中，也应注意避免居高临下，保持平等。教育活动硬件设施由展板、坐墩等组成。建议活动主题 1：“亲密并非无间，美好需要距离”：两名陌生观众坐在座椅上，中间相隔一定的距离，随着辅导老师的引导，观众逐渐缩短二人距离，通过亲身实践，使观众体会不合适的人际交往距离带来的尴尬与不适，了解不同社会关系下的合理的人际交往距离。建议活动主题 2：“换位沟通、平等相处”：两名观众站立在地面上，在辅导老师的引导下互相用语言打招呼，然后一名观众保持不动，另一名则站在类似领奖台的座椅上并逐阶上移，对话内容不变。一高一低的位置高度差异会给两名对话者截然不同的心理感受，辅导员引导观众表达对话后的感受，完毕后两名观众互换位置，换位体验。建议活动主题 3：心理学游戏表演：通过绳子打结、人马拼图、T字拼图等游戏，介绍逆向思维、换个角度看问题等心理学方法。

05释放压力6 件

NO.25

正视压力

通过比拟的方式，引导观众意识到适当的压力对学习和工作有促进作用，但压力过大时应注意及时释放和调节，保持良好健康的心态。小桶最初为倾斜的状态，代表人无压力时，轻飘飘的状态；观众转动手轮，把小球提升到展台上方，并落入空的小桶中，随着桶中小球的增多，原来倾斜的小桶逐渐变正，表示人在一定压力下，身心处于稳定状态；当球满时小桶自动倾倒倒出小球，表示人压力过大时，身心不堪重负。

NO.26

喊出压力

通过体验一种压力释放手段，引导观众了解压力释放的方式，树立心理健康意识。观众进入其中，根据操作提示大声喊叫，体验释放压力的方法。音量足够大时，面前屏幕中的高墙随之倒塌，象征压力被释放。外面的观众可以观察里面的场景，并能看到音量实时显示。

NO.27

放松花园

通过心理调节演示系统展示心理调节的过程和重要性，提高人们对心理健康的认识程度。观众站在展台前，手指伸进检测孔，调整呼吸和情绪状态，系统检测观众的心跳等生理指标变化。检测设备连接成功后灯光会亮起，系统再根据观众的放松程度调节花朵的开放程度。

NO.28

克服恐惧

通过虚拟现实模拟高处及封闭空间，使观众了解心理障碍治疗的新技术手段。观众佩戴虚拟现实眼镜，以虚拟漫游的方式参与体验，视频内容是专为恐高症、幽闭恐惧症治疗设计的体验内容。

NO.29

信念的力量

引导观众学会如何处理因不合理信念产生的情绪困扰，了解合理情绪治疗方法。观众通过摇杆选择不同的故事场景，观看一些生活中的小故事。在可互动的情节中，观众可以通过摇杆和按钮选择自己的处理方式，观看对同一事件不同的信念所引发的不同结果。

NO.30

健康从“心”开始

引导观众了解心理健康与不健康的表现、心理健康标准，以及常见心理障碍的诊断与治疗方法。观众旋转转轮指向代表不同精神疾病（抑郁症、广泛焦虑、厌食、强迫症、恐怖症、疑病症）的图片，多媒体系统以卡通故事视频的形式进行相关讲解。

06突破自我7 件

NO.31

生活中的心理学效应

引导观众了解心理学效应及其在实际生活中的应用。观众通过摇杆选择观看对象，按下按钮，播放该心理学效应的介绍。展品设置了四种心理学效应（晕轮效应、德西效应、霍桑效应、皮格马利翁效应）的动画故事场景，讲解典型心理学效应及其应用和启发。

NO.32

规划人生

通过分配筹码的游戏，引导观众思考人生价值和抉择。屏幕中提供一定筹码，总数量代表一个人一生的时间和精力，观众根据自己对人生的理解，通过转轮和按钮对爱情、友情、亲情、快乐、健康、美貌、自由、智慧进行筹码分配。分配结束提交后，屏幕显示观众分配的饼状图，同时显示其他已参与展品所有观众的平均分配图，以此引发观众思考自己的分配及对人生意义的理解。

NO.33

需求金字塔

展品由金字塔模型、多媒体两部分构成。观众将代表不同需求的立方块插入金字塔的五个层级（生理需求、安全需求、情感和归属需求、尊重需求、自我实现需求）中，当插入位置正确时，触发多媒体以卡通故事的形式介绍该需求。展品告诉观众人类需求也是有高低层次的。

NO.34

试试你的职业潜力

通过多媒体互动游戏，帮助观众认识自己的职业倾向和职业能力。观众可通过摇杆和按钮选择测试题完成测试游戏，多媒体测试系统包括时间预判能力、图形分析能力、敏捷反应能力和空间计算能力等。

NO.35

手眼协调

通过机电互动游戏测试手眼协调能力，帮助观众了解自己的动作稳定性与操作精细度。观众取出测试笔后数码管显示计时开始，观众手握测试笔，保持动作稳定性，将测试笔依次插入直径从大到小的四根金属管内，在不触碰管壁的情况下触碰到管底金属触点。数码管分别显示所用时间和失误次数。

NO.36

换个角度看一看

通过互动展品启发人们了解知觉学习的规律，引导人们跳出固有经验的影响、跳出受限的思维方式去突破自我。观众利用摇杆和按钮判断画面内容回答问题，了解视错觉画的特征和心理学原理。

NO.37

抓住你的幸福

通过体感游戏引导观众体会自己的幸福感受。观众站在体感识别区，通过特定手势动作进行操作。首先拍照，随后屏幕中出现动态的、标有幸福语句的彩色气球，用手抓取自己喜欢的气球，当所抓气球数量达到四个时，观众头像在气球带动下渐渐飞高。